Тренажерный зал) - Страница 2 - Форум родителей Витебска
Вернуться   Форум родителей Витебска > Беседка > Между нами, девочками

Важная информация

  Создать новую тему Ответ
Старый 06.08.2011, 20:15   #11
Iri_sha
Участник
 
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: Московский пр-т Билево-2
Сообщений: 895
Имя ребенка: Доченька
ДР: ноябрь 2009


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Я тоже ходила на шейпинг целых три месяца в Вистан, мне очень нравилось, похудела я тогда правда только килограмма на три, но объемы уменьшились, а потом узнала что беременная и врач мне настрого запретила выполнять активные физические упражнения, а шейпинга для беременных тогда у них еще не было((( Хотела написать их сайт, на нем было очень много историй с фото: до и после, но он не открывается. Ну а чтобы впечатлиться, посмотрите здесь
Iri_sha вне форума   Ответить с цитированием
2 участников поблагодарили Iri_sha за этот пост:
Екатерина !!! (06.08.2011), Моника (07.08.2011)
Старый 07.08.2011, 17:47   #12
Моника
Заблокирован
 
Регистрация: 18.04.2011
Сообщений: 57


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Цитата:
Сообщение от Ирина Купченко Посмотреть сообщение
Я ходила на шейпинг на Динамо.Всем рекомендую.
А там большие группы??
И вообще на шейпинге занятия я так понимаю включают на каком-то этапе тренировки на тренажерах?)
Моника вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2011, 17:50   #13
Моника
Заблокирован
 
Регистрация: 18.04.2011
Сообщений: 57


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Цитата:
Сообщение от Iri_sha Посмотреть сообщение
Я тоже ходила на шейпинг целых три месяца в Вистан, мне очень нравилось, похудела я тогда правда только килограмма на три, но объемы уменьшились, а потом узнала что беременная и врач мне настрого запретила выполнять активные физические упражнения, а шейпинга для беременных тогда у них еще не было((( Хотела написать их сайт, на нем было очень много историй с фото: до и после, но он не открывается. Ну а чтобы впечатлиться, посмотрите здесь
Спасибочки))Действительно впечатляет) и вдохновляет, пойду запишусь наверное в Динамо, попробую щейпинг)
Моника вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2011, 17:57   #14
Марина Никитина
Местный
 
Аватар для Марина Никитина
 
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: Витебск ул.Богатырева 23
Сообщений: 1,759
Имя ребенка: Полиночка_____Глеб
ДР: 22.06.2010_____27.11.2013


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Так кто нибудь знает тренажерный зал ( женский) ? Очень надо, подскажите пожалуйста!
__________________
Если вы все такие святые, то помолитесь за меня грешную!


Пусть подлость вам прощает бог,а я не Бог - я не прощаю!
Марина Никитина на форуме   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2011, 18:04   #15
Екатерина !!!
Супер-модератор
 
Аватар для Екатерина !!!
 
Регистрация: 06.08.2010
Адрес: Израиль, Ришон ле-Цион
Сообщений: 23,310
Имя ребенка: Настя, Миша, Тихон
ДР: 20.11.2000, 16.10.2008, 17.02.2011


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Марина Никитина, по-моему в ФОКе был тренажерный зал, девушки там тоже занимались.
__________________
© אין דבר העומד בפני הרצון
Екатерина !!! вне форума   Ответить с цитированием
Поблагодарили Екатерина !!! за этот пост:
Старый 07.08.2011, 18:09   #16
Марина Никитина
Местный
 
Аватар для Марина Никитина
 
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: Витебск ул.Богатырева 23
Сообщений: 1,759
Имя ребенка: Полиночка_____Глеб
ДР: 22.06.2010_____27.11.2013


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

А вы не знаете там нормально!
__________________
Если вы все такие святые, то помолитесь за меня грешную!


Пусть подлость вам прощает бог,а я не Бог - я не прощаю!
Марина Никитина на форуме   Ответить с цитированием
Старый 07.08.2011, 18:11   #17
Екатерина !!!
Супер-модератор
 
Аватар для Екатерина !!!
 
Регистрация: 06.08.2010
Адрес: Израиль, Ришон ле-Цион
Сообщений: 23,310
Имя ребенка: Настя, Миша, Тихон
ДР: 20.11.2000, 16.10.2008, 17.02.2011


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Цитата:
Сообщение от Марина Никитина Посмотреть сообщение
А вы не знаете там нормально!
Кто что говорит.. кому-то нравилось, а кому-то нет но чаще я слышала положительные отзывы
__________________
© אין דבר העומד בפני הרצון
Екатерина !!! вне форума   Ответить с цитированием
Поблагодарили Екатерина !!! за этот пост:
Старый 08.08.2011, 19:14   #18
Екатерина !!!
Супер-модератор
 
Аватар для Екатерина !!!
 
Регистрация: 06.08.2010
Адрес: Израиль, Ришон ле-Цион
Сообщений: 23,310
Имя ребенка: Настя, Миша, Тихон
ДР: 20.11.2000, 16.10.2008, 17.02.2011


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ "ЭрА"
Приглашаем всех желающих мужчин и женщин улучшить свою физическую форму.
Зал оборудован новыми профессиональными силовыми и кардио тренажерами

Адресс: г.Витебск, ул.Шрадера, 3
Проезд до остановки Библиотека им.Ленина (рядом с поликлиникой им.Ленина)
Телефон: +375 (29) 612-93-55 (Velcom), +375 (33) 648-17-75 (МТС)
E-mail: zaraza_0007@yahoo.com

Режим работы:
Будни: 10:00 – 13:00, 15:00 – 21:30
Суббота: 11:00 – 16:00 :
Воскресенье: вых.
__________________
© אין דבר העומד בפני הרצון
Екатерина !!! вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.08.2011, 16:51   #19
Моника
Заблокирован
 
Регистрация: 18.04.2011
Сообщений: 57


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Ну вот решилась наконец и я сходить на шейпинг...
в общем-то всё в норме, чем-то похоже на пилатес, только по телеку показывают упражнения все)
рассказали про питание...
ну зато на следующий день после тренировки, не скажу, что мой организм совсем уж таки не подготовленный, у меня болят прям все-все мышцы...особенно шея и плечи(
да, и еще там всё время мерят пульс, у людей там 120-130 во время тренировки, а у меня 170 был...беспокоит...раньше(год 2 назад занималась аэробикой-всё было ок)
Так что вот и не знаю теперь идти ли мне на следующее занятие?(
Моника вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.08.2011, 19:59   #20
Iri_sha
Участник
 
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: Московский пр-т Билево-2
Сообщений: 895
Имя ребенка: Доченька
ДР: ноябрь 2009


По умолчанию Re: Тренажерный зал)

Моника, там дают бумажки (они обычно хранятся в папочке) перед занятием, где написано какой пульс должен быть для каждого упражнения. Если пульс превышает, значит Вам тяжело и соответственно Вам скажут делать это упражнение в более легком варианте (например без утяжелений). Поэтому если Ваш пульс зашкаливает, обязательно говорите об этом тренеру, потому что если только правильно делать упражнения - будет эффект))) Меня сначала ужасно раздражало, что надо все делать под телевизор (я раньше перепробовала много всяческих тренировок: аэробика, пилатес, фитбол, стрип-данс, йога), но за несколько занятий привыкла. Не бросайте тренировки после первого неудачного раза, попробуйте походить хотя бы месяц, а если и потом не будет нравиться - значит это не Ваше.
Iri_sha вне форума   Ответить с цитированием
2 участников поблагодарили Iri_sha за этот пост:
Моника (14.08.2011), ЮлькА (23.09.2011)
  Создать новую тему Ответ

  • Отправить тему на Google Google
  • Отправить тему на Facebook Facebook
  • Закладки

    Опции темы
    Опции просмотра

    Ваши права в разделе
    Вы не можете создавать новые темы
    Вы не можете отвечать в темах
    Вы не можете прикреплять вложения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Смайлы Вкл.
    [IMG] код Вкл.
    HTML код Выкл.
    Быстрый переход


    Часовой пояс GMT +3, время: 21:39.
    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Integrated by BBPixel ©2003-2017, jvbPlugin
    Перевод: zCarot
    Copyright ©2008-2014, ditenok.com. Hosted by FastVPS