Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!! - Страница 3 - Форум родителей Витебска
Вернуться   Форум родителей Витебска > Ditenok.com > Конкурсы

Важная информация

  Создать новую тему Ответ
Старый 20.12.2014, 01:18   #21
MARY$
Наш человек
 
Аватар для MARY$
 
Регистрация: 19.03.2011
Адрес: Билево
Сообщений: 10,949
Имя ребенка: Самая лучшая девочка


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

Принимаем всех, кто хочет стать подтянутым и стройным!!!!
А в связи с последними событиями, процесс, думаю у всех ускорится, к лету бум все тонкими и звонкими!!!!
Я очень рада, что эта темка для многих актуальна и важна!!!! Я как "старичок" данного увлечения, могу сказать, что за компанию худеть, гораздо интереснее, веселее и проще+ можно спросить совета!!!!
Всем красоточкам и красавчикам-велкам!!!!
__________________



Некоторым личностям достаточно сказать любую чушь, чтобы люди начали искать в ней глубокий смысл
MARY$ вне форума   Ответить с цитированием
27 участников поблагодарили MARY$ за этот пост:
anna metla (20.12.2014), dionisy (20.12.2014), Evgenia (20.12.2014), Inochka (21.12.2014), Irina kydryavceva 86 (20.12.2014), ls-svetik (20.12.2014), natallim (30.12.2014), ryzhyk (20.12.2014), Tinka204 (20.12.2014), XUXU (20.12.2014), Анастасия Юпатова (20.12.2014), Аня81 (20.12.2014), Веретенка (20.12.2014), Евгения 2013 (20.12.2014), Елена76 (20.12.2014), Ираму (20.12.2014), Лайла (20.12.2014), любава (20.12.2014), Любовь В (20.12.2014), масави (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), оле4444ка (20.12.2014), ольга23 (20.12.2014), Петровна (21.12.2014), Радуга (21.12.2014), РомкинаМ1986 (20.12.2014), Юлиа-на (20.12.2014)
Старый 20.12.2014, 07:56   #22
anna metla
Участник
 
Аватар для anna metla
 
Регистрация: 10.04.2011
Адрес: витебск
Сообщений: 520


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

Всем привет! И я тоже с вами! Маша, спасибо за продолжение!
Нашла 2 рецепта салатика к НГ, может кому понравится. Они не очень каллорийные, как раз для нас!
Салат из кальмаров с плавленым сыром
ИНГРЕДИЕНТЫ
кальмары — 300 г
яйца — 2 шт.
зелень
сырок плавленый — 1 шт.
чеснок — 2 зубчика
майонез
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Тушки кальмаров вымыть, удалить внутренности, очистить от пленочки и удалить хрящевую пластинку. Кальмары опустить в кипящую подсоленную воду и варить 2 минуты с момента закипания. Затем вынуть из воды, охладить и нарезать соломкой. Плавленый сырок натереть на крупной терке (сырок предварительно хорошо охладить в холодильнике). Яйца сварить и нарезать на кубики. Зелень мелко нарезать. Чеснок пропустить через пресс и смешать с майонезом. Соединить кальмары, сыр, яйца, зелень. Заправить салат майонезом, смешанным с чесноком.

Девочки, если совсем майонез никак - его можно йогуртом заправить 0% (оптималь, например), да и любые другие салаты (для себя отдельно) можно заправлять йогуртом, тоже не плохо получается. А своим как обычно - майонезом можно. А Еще, плавленный сырок в морозилке пусть пару часиков полежит, чтоб его натереть.

И еще 1 салатик:
Морской салат
Ингредиенты:
500г филе кальмаров
красная икра
600 г картофеля
200 г репчатого лука
5 ст. ложек растительного масла
50 г зеленого лука, а молотый перец по вкусу
Приготовление
Сваренные кальмары необходимо нарезать соломкой. Отварной картофель, очистить и порезать тоненькими кусочками. Лук репчатый нарезайте кольцами, добавляйте кальмары и отварную картошку, заправляйте постным маслом, добавляйте по вкусу перец и соль. Перемешайте аккуратно. Посыпать салат нарезанным мелко зеленым луком. Добавьте красной икры.

Тут, я думаю, картошки себе можно и меньше положить, если вы её боитесь.Масло оливковое взять, хотя я его не очень люблю.
А кальмар я как-то брала в салат замороженный и соломкой порезанный. Немного его обваривала (минут 5) и не надо возиться с тушкой.

Я салатики эти ещё не пробовала, но себе обязательно сделаю на НГ какой-нибудь из них. Пробовала в гостях похожий на 1 , но там, вроде, ещё и крабовые палочки были. Ничего такой, вкусный и легкий.
Надеюсь рецепты кому-нибудь пригодятся. Посоветуйте, пожалуйста, и вы что-то не очень сложное и легкое к НГ!
anna metla вне форума   Ответить с цитированием
9 участников поблагодарили anna metla за этот пост:
ls-svetik (20.12.2014), manya (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), масави (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), оле4444ка (20.12.2014), ольга23 (20.12.2014), Петровна (21.12.2014), Юлиа-на (20.12.2014)
Старый 20.12.2014, 10:45   #23
Евгения 2013
Участник
 
Аватар для Евгения 2013
 
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: магазин Евроопт К.Маркса
Сообщений: 357
Имя ребенка: Ярослав
ДР: 24.12.2013


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

я тоже с вами
__________________
Евгения 2013 вне форума   Ответить с цитированием
5 участников поблагодарили Евгения 2013 за этот пост:
anna metla (20.12.2014), ls-svetik (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), Петровна (21.12.2014)
Старый 20.12.2014, 10:46   #24
танюша--87
Местный
 
Регистрация: 28.11.2012
Сообщений: 1,209
Имя ребенка: Моя малышка
ДР: 12.01.2013


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

И я за компанию.
__________________
танюша--87 вне форума   Ответить с цитированием
5 участников поблагодарили танюша--87 за этот пост:
anna metla (20.12.2014), ls-svetik (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), Петровна (21.12.2014)
Старый 20.12.2014, 11:57   #25
Любовь В
Участник
 
Аватар для Любовь В
 
Регистрация: 01.12.2013
Адрес: ул. Актёров Ерёменко (Билево 2)
Сообщений: 160
Имя ребенка: Серафим
ДР: 03.09.2010 г.


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

Всем привет! Спасибо за темку Очень рада, очень хочу быть с вами!
Любовь В вне форума   Ответить с цитированием
8 участников поблагодарили Любовь В за этот пост:
anna metla (20.12.2014), ls-svetik (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), масави (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), Ольга 1111 (20.12.2014), Петровна (21.12.2014), РомкинаМ1986 (20.12.2014)
Старый 20.12.2014, 17:04   #26
K@v_Juli
Шеф-повар 2014
Леди Симпатий 2014
 
Аватар для K@v_Juli
 
Регистрация: 03.06.2011
Адрес: Билево-2
Сообщений: 13,411
Имя ребенка: Клим, Вера
ДР: 09.10.2004; 10.02.2012


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

И я с вами. Тока пока на каникулах, с 3 января примерно присоединюсь.
__________________
Счастье- это когда люди которые вам не подходят, к вам не подходят.
K@v_Juli на форуме   Ответить с цитированием
9 участников поблагодарили K@v_Juli за этот пост:
anna metla (20.12.2014), Evgenia (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), Лайла (20.12.2014), масави (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), Петровна (21.12.2014), Радуга (21.12.2014), Юлиа-на (20.12.2014)
Старый 20.12.2014, 17:22   #27
Веретенка
Новичок
 
Регистрация: 04.02.2014
Адрес: Бешенковичи
Сообщений: 27
Имя ребенка: Доченька
ДР: 2001


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

И меня возьмите! В такой компании грех не похудеть! Спасибо за продолжение.
Веретенка на форуме   Ответить с цитированием
8 участников поблагодарили Веретенка за этот пост:
anna metla (20.12.2014), Evgenia (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), масави (20.12.2014), Петровна (21.12.2014), Радуга (21.12.2014), РомкинаМ1986 (20.12.2014), Юлиа-на (20.12.2014)
Старый 20.12.2014, 17:28   #28
любава
Участник
 
Регистрация: 19.11.2011
Адрес: г.Витебск
Сообщений: 329
Имя ребенка: Крошка


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

и я с вами! У меня такая радость - минус 3 кг за неделю. Итого 50,5 вечером! Правда, способ похудения феее -ремонт, нервы. Но! у меня сделана ванна и я стройняшка! Кстати, именно эти 3 кг давали целлюлит моим ногам - без физ.нагрузки практически пропал. Девочки (и мальчик), а я не парюсь этим кризисом - в 2011 году пережила таакой стресс: только купили квартиру, денег 0, квартира без отделки, из "домашнего добра" только посуда первой необходимости и беременный животик. И ничего, все живы и здоровы, все нажили. Кстати, теперь вспоминаем тот кризис как самое лучшее время - какие-то особенно трепетные отношения, друг за дружку... Так что, все будет гуд, худеем и преображаемся!
любава вне форума   Ответить с цитированием
26 участников поблагодарили любава за этот пост:
aksinya13 (28.12.2014), anna metla (20.12.2014), Evgenia (20.12.2014), hilmanova (20.12.2014), iamkoshka (26.12.2014), Inochka (21.12.2014), ls-svetik (20.12.2014), manya (20.12.2014), MARY$ (20.12.2014), NATASHA85 (23.12.2014), Sanika (20.12.2014), Анастасия Юпатова (20.12.2014), Аня81 (20.12.2014), Евгения 2013 (21.12.2014), Елена76 (20.12.2014), Любовь В (20.12.2014), Любовь Петрова (20.12.2014), масави (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), оле4444ка (20.12.2014), Ольга 1111 (20.12.2014), ольга23 (20.12.2014), Петровна (21.12.2014), РомкинаМ1986 (20.12.2014), Юлиа-на (20.12.2014), янчик (21.12.2014)
Старый 20.12.2014, 21:29   #29
масави
Местный
 
Аватар для масави
 
Регистрация: 25.04.2012
Адрес: пр.Черняховского
Сообщений: 1,752
Имя ребенка: сынуля доченька
ДР: май00 август11


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

Приветульки! Я с вами! Из темки ни ногой,даже мысли такой не допускаю, один раз ушла и пришла с лишними кг.
Только я тоже в основном в режиме чтения.
Девочки,кто пробовал занятия с Джилиан,упражнения надо делать каждый день?Хочу попробовать,в интернете начиталась отзывов, заинтересовало.
масави вне форума   Ответить с цитированием
4 участников поблагодарили масави за этот пост:
anna metla (21.12.2014), MARY$ (20.12.2014), Настюшечка (21.12.2014), Петровна (21.12.2014)
Старый 20.12.2014, 21:45   #30
ls-svetik
Местный
 
Аватар для ls-svetik
 
Регистрация: 10.02.2012
Адрес: Шумилино
Сообщений: 3,019
Имя ребенка: Анюта
ДР: 21.06.2012.


По умолчанию Re: Потерять вес, чтобы летать... Или похудеть раз и навсегда!!!

Цитата:
Сообщение от масави Посмотреть сообщение
Девочки,кто пробовал занятия с Джилиан,упражнения надо делать каждый день?Хочу попробовать,в интернете начиталась отзывов, заинтересовало.
если курс "стройная фигура за 30 дней", то желательно ежедневно. Но у меня иногда не выходило каждый день. Бывало. что и 2 пропускала. Но все равно очень понравился этот курс!
__________________
ls-svetik вне форума   Ответить с цитированием
5 участников поблагодарили ls-svetik за этот пост:
anna metla (21.12.2014), MARY$ (20.12.2014), масави (20.12.2014), Ольга 1111 (20.12.2014), Петровна (21.12.2014)
  Создать новую тему Ответ

  • Отправить тему на Google Google
  • Отправить тему на Facebook Facebook
  • Закладки

    Опции темы
    Опции просмотра

    Ваши права в разделе
    Вы не можете создавать новые темы
    Вы не можете отвечать в темах
    Вы не можете прикреплять вложения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Смайлы Вкл.
    [IMG] код Вкл.
    HTML код Выкл.
    Быстрый переход


    Часовой пояс GMT +3, время: 23:04.
    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Integrated by BBPixel ©2003-2018, jvbPlugin
    Перевод: zCarot
    Copyright ©2008-2014, ditenok.com. Hosted by FastVPS