Дневник Апельсец - Форум родителей Витебска
Вернуться   Форум родителей Витебска > Беседка > Между нами, девочками > Дневники худеющих

Важная информация

  Создать новую тему Ответ
Старый 01.12.2013, 23:13   #1
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Дневник Апельсец

Вот и я) Поддалась всеобщему настроению и решила поучаствовать.
О снижении веса задумалась еще во время последней беременности, когда цифра уже приближалась к трехзначной.
Вот тогда и забежала к в темку к позитивным нашим худеющим, и знала, что обязательно скоро туда вернусь.
Итак, та-дам!
На сегодняшний день:
мой вес 86,5 кг (спасибо Леозу за весы, дополнительная мотивация, отступать поздно)

мой рост 168 см
ОГ 106
ОТ 100
ОБ 111
Какая-то я по итогу квадратная))
Моя цель - найти талию!!!
Моя диета - пост. Многие знают, что на прошлой неделе начался Рождественский пост, вот в связи с этим я и решила избавиться от лишних кило. К слову. во время поста действительно уходят только лишние килограммы, проверено на собственном опыте. В силу того, что беременным и кормящим во время поста послабления, то я активно ими пользовалась и не ограничивала себя,в итоге закономерный результат.
В данном случае планирую отказаться от мяса и сладкого (что ооочень трудно), оставляя в рационе молочное и яйца. И не есть после...блин, тяжело. Наверно в пути определюсь после скольки)))
Дополнительно буду пробовать качать пресс, и скакалку.
DSCN9892.jpg

DSCN9897.jpg

DSCN9899.jpg
Добавила: Мое имя слишком известно, чтобы его называть и мне 27))
Допишу: мой вес с утра на 2.12.13 83кг 500 гр
__________________
Дневник строительства

Последний раз редактировалось leoz; 02.12.2013 в 19:42.. Причина: не отображались вложения
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
73 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
alena_k (04.12.2013), ALYONA (05.12.2013), anuta85 (03.12.2013), arseniya91 (03.12.2013), Burundu4ok (05.12.2013), detochka (03.12.2013), Ezhik (03.12.2013), Flexy (03.12.2013), Inochka (07.12.2013), lanchik (03.12.2013), LARY (04.12.2013), Les_ia (06.12.2013), liana2013 (03.12.2013), ludasik (08.12.2013), Male4ek (04.12.2013), mara (04.12.2013), MARY$ (28.12.2013), marysia (04.12.2013), matildamatilda (04.12.2013), Miramax (03.12.2013), Mishel-Olga (02.12.2013), moguchy_o (04.12.2013), Na. (06.12.2013), nasyana (14.02.2017), Nat (04.12.2013), olgashan (29.12.2013), OWL (14.12.2013), Pavla85 (19.12.2013), snezok (04.12.2013), Soneiko (04.12.2013), Svet-ylya (27.12.2013), SVOLOCH (04.12.2013), Tinka204 (04.12.2013), uliaan2008 (05.12.2013), Valerka Sergevna (04.12.2013), venera (22.12.2013), Yule4ka (05.12.2013), Арабика (13.12.2013), Виленка (17.12.2013), ЕСИКА (27.12.2013), зайко (20.12.2013), злататка (05.12.2013), Катерина_88 (05.12.2013), красоСка (04.12.2013), КсюНя81 (03.12.2013), Лариса.а.ш. (04.12.2013), Мама Тёмы (04.12.2013), МамИра (05.12.2013), маришка (04.12.2013), Мария-мамулечка (03.12.2013), масави (24.01.2014), Мир@ж (03.12.2013), Николаевна2009 (08.12.2013), Нюрка (05.12.2013), Олia (17.12.2013), Ольга 1111 (05.12.2013), Ольга.ф (05.12.2013), Ольга1896 (04.12.2013), ольга23 (27.12.2013), ОльгаБОС (17.12.2013), Ольгуня (03.12.2013), ОльЧишКа (04.12.2013), Радуга (04.12.2013), Света4 (02.12.2013), Светамка (03.12.2013), Скиба Наталья (05.12.2013), Солнечный заяЦ (12.12.2013), Т@тьян@ (02.12.2013), Татьяна72 (04.12.2013), Татьяна_Л (03.12.2013), Тра-ля-ля (03.12.2013), Туся (26.01.2014), Юлиа-на (03.12.2013)
Старый 04.12.2013, 21:37   #2
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

В днях запуталась. второй или третий день дневника... -1.5 кило. что радует. Не радует то. что как ночь. так по привычке хочется есть - спасаюсь пока кефиром и минералкой. и понюхать шоколадку))) Выгляжу как алкоголик: выпила кефир, занюхала шоколадкой. Скоро начну батон нюхать))
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
44 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
ALYONA (05.12.2013), bellok (04.12.2013), Burundu4ok (05.12.2013), Ezhik (04.12.2013), helga sh. (07.12.2013), Inochka (23.12.2013), Les_ia (06.12.2013), Male4ek (04.12.2013), Mama_tanya (10.04.2017), Miramax (05.12.2013), moguchy_o (04.12.2013), Na. (06.12.2013), Nad (04.12.2013), nasyana (14.02.2017), Nat (04.12.2013), natko159 (04.12.2013), OWL (14.12.2013), Pavla85 (19.12.2013), Proud Masha (06.12.2013), Smola (26.12.2013), Soneiko (04.12.2013), SVOLOCH (04.12.2013), S_Olga (04.12.2013), Uliana BS (04.12.2013), Zefir-ka (02.02.2017), Анастасия Юпатова (29.12.2013), Бубочка (14.12.2013), злататка (05.12.2013), красоСка (04.12.2013), лисичка (05.12.2013), Мама Тёмы (04.12.2013), МамИра (05.12.2013), маришка (04.12.2013), Мария-мамулечка (06.12.2013), Николаевна2009 (08.12.2013), Нюрка (05.12.2013), Ольга1896 (04.12.2013), Радуга (04.12.2013), Света4 (05.12.2013), Скиба Наталья (05.12.2013), Солнечный заяЦ (12.12.2013), Татьяна_Л (06.12.2013), Элен2014 (05.12.2013), №39 (05.12.2013)
Старый 05.12.2013, 12:44   #3
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Перечитала предыдущий пост и ужаснулась)) Такое впечатление. что голодаю.
О, это далеко не так:
1. С утра балую себя чаем и бутербродом с сыром
2. Завтракаю молочными кашами
3. Обед состоит из любимой картошки или макарон. с подливками или зажарками
4. Ужин обычно супы или то, что осталось с обеда.
5. Второй ужин - пара стаканов кефира или чай.
Итого: стараюсь питаться часто и по-немногу. вообще не меняя своих пищевых привычек.
Отказалась от шоколада (мне его. как кормящей, и нельзя) и мяса (потому как пост). Печеньки-булочки-вафельки тоже не ем пока - что тяжелее всего.
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
27 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
ALYONA (05.12.2013), helga sh. (07.12.2013), Inochka (23.12.2013), K@v_Juli (05.12.2013), ls-svetik (07.12.2013), Mama_tanya (10.04.2017), Miramax (05.12.2013), moguchy_o (15.12.2013), Na. (06.12.2013), Nad (08.12.2013), nasyana (14.02.2017), OWL (14.12.2013), Pavla85 (19.12.2013), Proud Masha (06.12.2013), Бубочка (14.12.2013), злататка (05.12.2013), красоСка (06.12.2013), Мама Тёмы (10.12.2013), МамИра (05.12.2013), Мария-мамулечка (18.12.2013), Николаевна2009 (08.12.2013), Нюрка (07.12.2013), Света4 (05.12.2013), Скиба Наталья (08.12.2013), Т@тьян@ (06.12.2013), Татьяна_Л (06.12.2013), Элен2014 (05.12.2013)
Старый 07.12.2013, 12:12   #4
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Мы заболели(( Все((( Муж и самая маленькая в том числе(( Не до дневника(((( Ночь была рябиновой и закончилась в 7:30 утра((
Вес на вчерашнее утро 81,5 кг
ОГ 105
ОТ 104
ОБ 111
С расстройства стрескала в 11 часов ночи полшоколадки((( Хорошо, когда все здоровы. Не болейте!
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
25 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
helga sh. (07.12.2013), Inochka (07.12.2013), ls-svetik (07.12.2013), Male4ek (14.12.2013), maryia (08.12.2013), moguchy_o (15.12.2013), Nad (08.12.2013), OWL (14.12.2013), Pavla85 (19.12.2013), Soneiko (07.12.2013), SVOLOCH (07.12.2013), Valerka Sergevna (08.12.2013), Бубочка (14.12.2013), красоСка (14.12.2013), КсюНя81 (07.12.2013), Мама Тёмы (10.12.2013), Мария-мамулечка (18.12.2013), Николаевна2009 (08.12.2013), Нюрка (07.12.2013), Ольга1896 (08.12.2013), Света4 (07.12.2013), Скиба Наталья (08.12.2013), Солнечный заяЦ (12.12.2013), Татьяна72 (07.12.2013), Татьяна_Л (09.12.2013)
Старый 13.12.2013, 21:56   #5
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Вес уходит медленно, но уверенно.
На сегодняшнее утро:
Вес 79,3 кг
ОГ 104
ОТ 101
ОБ 110

Приятно видеть первую цифру 7 на весах, продолжаю в том же темпе, стремлюсь пока к 75 кг.
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
23 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
danianya (17.12.2013), Ezhik (15.12.2013), Inochka (15.12.2013), K@v_Juli (13.12.2013), MARY$ (14.12.2013), Miramax (13.12.2013), Mishel-Olga (13.12.2013), moguchy_o (15.12.2013), Nad (15.12.2013), OWL (14.12.2013), Pavla85 (19.12.2013), Soneiko (15.12.2013), SVOLOCH (16.12.2013), Анечка13 (20.12.2013), Бубочка (14.12.2013), зайка-попрыгайка (13.12.2013), красоСка (14.12.2013), КсюНя81 (13.12.2013), Мария-мамулечка (18.12.2013), Нюрка (13.12.2013), Света4 (15.12.2013), Татьяна72 (13.12.2013), Татьяна_Л (14.12.2013)
Старый 21.12.2013, 12:58   #6
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Опять я почти последняя.
Сама заболела((( Но. к сожалению или счастью, на фигуре это никак не отразилось.
Результаты на утро пятницы (измерить успела, а отписаться нет)):
Вес 78,5 кг
ОГ 104
ОТ 98
ОБ 108
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
11 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
Grigoreva (21.12.2013), Inochka (23.12.2013), ls-svetik (21.12.2013), Tinka204 (22.12.2013), Кибасик (21.12.2013), КсюНя81 (21.12.2013), Мария-мамулечка (25.12.2013), Нюрка (25.12.2013), Ольга1896 (22.12.2013), Света4 (21.12.2013), Светамка (21.12.2013)
Старый 27.12.2013, 22:03   #7
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Та-дам!!!
Сегодня не могу написать отчет, так как внезапно оказалась не дома))
Все замеры, фотки - завтра, постараюсь до обеда. Хотя хвастаться нечем, килограммы, кажись, на этой не деле никуда не уходили.
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
2 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
Нюрка (28.12.2013), Татьяна_Л (28.12.2013)
Старый 28.12.2013, 15:38   #8
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

вес - 78
ОГ - 104
ОТ - 95
ОБ - 107
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
3 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
detochka (28.12.2013), MARY$ (28.12.2013), Mishel-Olga (28.12.2013)
Старый 28.12.2013, 19:50   #9
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Обещанные фото после:
DSCN9936.jpg

DSCN9938.jpg
__________________
Дневник строительства

Последний раз редактировалось Апельсец; 28.12.2013 в 23:52.. Причина: Вставила фото
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
14 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
*** Алеся (30.12.2013), danianya (29.12.2013), Inochka (05.01.2014), ketti (01.01.2014), MARY$ (28.12.2013), Nad (02.01.2014), Svet-ylya (24.01.2014), S_Olga (29.12.2013), Елена76 (29.12.2013), Ольга1896 (03.01.2014), Петровна (28.12.2013), Радуга (28.12.2013), Света4 (03.01.2014), Солнечный заяЦ (28.12.2013)
Старый 03.01.2014, 07:04   #10
Апельсец
Со знанием дела
 
Аватар для Апельсец
 
Регистрация: 18.07.2010
Адрес: В доме, который построили сами
Сообщений: 6,742
Имя ребенка: Планирую двойню


По умолчанию Re: Дневник Апельсец

Сегодня пятница. И. хотя конкурс закончился, решила и ее сделать отчетной.
Итак:
Вес: 79,1 (о. ужас)
ОГ 104
ОТ 96
ОБ 107
__________________
Дневник строительства
Апельсец вне форума   Ответить с цитированием
5 участников поблагодарили Апельсец за этот пост:
leks@lola (24.01.2015), Leona (03.01.2014), ls-svetik (03.01.2014), Абалонская (03.01.2014), Двацветок (03.01.2014)
  Создать новую тему Ответ

  • Отправить тему на Google Google
  • Отправить тему на Facebook Facebook
  • Закладки

    Опции темы
    Опции просмотра
    Комбинированный вид Комбинированный вид

    Ваши права в разделе
    Вы не можете создавать новые темы
    Вы не можете отвечать в темах
    Вы не можете прикреплять вложения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Смайлы Вкл.
    [IMG] код Вкл.
    HTML код Выкл.
    Быстрый переход


    Часовой пояс GMT +3, время: 00:08.
    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Integrated by BBPixel ©2003-2018, jvbPlugin
    Перевод: zCarot
    Copyright ©2008-2014, ditenok.com. Hosted by FastVPS