Хронический недосып родителей. Что делать? ;) - Форум родителей Витебска
Вернуться   Форум родителей Витебска > Детская комната > Малыши от рождения до года

Важная информация

  Создать новую тему Ответ
Старый 10.05.2009, 09:30   #1
Зайченок
Супер-модератор
 
Аватар для Зайченок
 
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Витебск
Сообщений: 7,963


Восклицание Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

Народ, может кто сталкивался с такой проблемкой. Ребенку 4,5 месяца, ложится спать в 9 вечера, а просыпается в полпятого - в пять и все!!! Выспался он!!! Днем спит 2-3 раза по 20-30минут... Это же жесть какая-то!!! Что делать-то?..
__________________
Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось – сделали вывод и живите дальше.
Зайченок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 10:56   #2
мамАня
Всегда рядом
В теме 2011
 
Аватар для мамАня
 
Регистрация: 01.01.2009
Сообщений: 21,038


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

а время ночного укладывания не пробовали сдвигать
мамАня вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 11:08   #3
Зайченок
Супер-модератор
 
Аватар для Зайченок
 
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Витебск
Сообщений: 7,963


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

мамАня, пробовали. Сдвинули до 9-ти ))))) Он у нас еще и в 8 вечера сам "уложиться" может, если не дождется, что мы придем его в кроватку положить и покормить. А если его растормошить и попробовать попозже уложить, но начнется неописуемый "концерт".
__________________
Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось – сделали вывод и живите дальше.
Зайченок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 14:51   #4
мамАня
Всегда рядом
В теме 2011
 
Аватар для мамАня
 
Регистрация: 01.01.2009
Сообщений: 21,038


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

у знакомой такое было. Вроде, само прошло
мамАня вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 15:08   #5
Mama
Администратор
 
Аватар для Mama
 
Регистрация: 01.12.2008
Сообщений: 32,766


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

Набраться терпения - это раз.
А два - эксперементировать с тремя факторами способными корректировать режим:
- питание
- купание
- прогулки.
Иногда еще и четвертый фактор работает - нагрузка, эмоциональная и физическая.

При этом нет единой схемы, надо подбирать под конкретного ребенка.
Одни спят строго по родительскому режиму.
Другие выбирают свой режим. Если есть возможность у мамы изменить свой режим под ребенка - проще просто спать вместе с ним.
Если такой возможности / желания нет, пробуем сдвигать каждый из факторов, фиксируя что и как влияет.
Например купание может бодрить, а может расслаблять (частично зависит от ребенка, частично от температуры воды). Двигаем туда, сюда.
Принято считать что на сытый желудок лучше спать, но набитый тяжелой едой желудок может стать результатом беспокойного сна и как следствие - быстрого пробуждения.

В вашем возрасте у нас было любимое время для игр с 2-3 ночи до 6-8 утра. Фантастика... особенно с учетом того что в 6-45 подъем у старшего....
Сейчас (9 месяцев) если не корректировать он просыпается в 4 -5 утра.
У нас это случается от недобора четвертого фактора (у меня оба ребенка энеджайзеры).
Т.е. если ребенок недобрал нагрузку, надо в 9 вечера отправляться на вечерний променад и дать там попрыгать вместе со старшим. Если поленюсь и понадеюсь на авось - подъем утром гарантирован...
Mama вне форума   Ответить с цитированием
4 участников поблагодарили Mama за этот пост:
borodinka (12.12.2010), Ingwerhexe (25.12.2015), Жене4ка (12.12.2010), мамАня (26.05.2010)
Старый 10.05.2009, 15:37   #6
Зайченок
Супер-модератор
 
Аватар для Зайченок
 
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Витебск
Сообщений: 7,963


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

Света, с двумя-тремя часами ночи - я тебе сочувствую...
__________________
Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось – сделали вывод и живите дальше.
Зайченок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 17:26   #7
Зайченок
Супер-модератор
 
Аватар для Зайченок
 
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Витебск
Сообщений: 7,963


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

Цитата:
Сообщение от Mama
А два - эксперементировать с трмя факторами способными корректировать режим:
- питание
- купание
- прогулки.
Иногда еще и четвертый фактор работает - нагрузка, эмоциональная и физическая.
Мне кажется, что все это принципиально при засыпании, а не продолжительности сна ре. Но если я ошибаюсь, то поправьте меня С засыпанием у нас проблем нет (т.т.т.) - покушал и сразу спать.
__________________
Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось – сделали вывод и живите дальше.
Зайченок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 18:00   #8
мамАня
Всегда рядом
В теме 2011
 
Аватар для мамАня
 
Регистрация: 01.01.2009
Сообщений: 21,038


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

может, все-таки, пробовать дальше со сдвиганием - но понемногу (на 5-10 мин каждый день) часов до 10, к примеру. Сейчас еще время такое - когда солнце рано встает, ярко светит, активизируется выработка гормонов щитовидки, что также способствует ранней побудке. А вообще, говорят, что раннее просыпание является достаточно здоровым. Ну, правда, для мамы такое неудобно - у нее свои собственные ритмы)
мамАня вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 21:43   #9
Зайченок
Супер-модератор
 
Аватар для Зайченок
 
Регистрация: 08.01.2009
Адрес: Витебск
Сообщений: 7,963


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

Угу, попробовали.... Играло-играло наше чадо и улеглось спать в полдевятого Ну не трясти же его, чтобы разбудить
__________________
Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось – сделали вывод и живите дальше.
Зайченок вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.05.2009, 22:19   #10
ольга
Участник
 
Регистрация: 12.12.2008
Сообщений: 653
Имя ребенка: Катя, Дима


По умолчанию Re: Хронический недосып родителей. Что делать? ;)

Сочувствую у нас похожая ситуация, ложимся в 21 00(приучаю к режиму д\с), засыпаем 22 - 22- 30, встаем в 5 40 - 6 00, я надеялась, что перерастет, у нас с рождения проблема со сном, вот уж два года скоро - ждемсс. Вчера на даче носился целый день на улице, бабушка посоветовала спать ложить попозже - итог 23- 00 все уже почти спят - парень мой песни поет, чуть уложила к 23 -30, подъем по расписанию 5-40 - выспались мы!
ольга вне форума   Ответить с цитированием
  Создать новую тему Ответ

  • Отправить тему на Google Google
  • Отправить тему на Facebook Facebook
  • Закладки

    Опции темы
    Опции просмотра

    Ваши права в разделе
    Вы не можете создавать новые темы
    Вы не можете отвечать в темах
    Вы не можете прикреплять вложения
    Вы не можете редактировать свои сообщения
    Смайлы Вкл.
    [IMG] код Вкл.
    HTML код Выкл.
    Быстрый переход


    Часовой пояс GMT +3, время: 17:44.
    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Integrated by BBPixel ©2003-2018, jvbPlugin
    Перевод: zCarot
    Copyright ©2008-2014, ditenok.com. Hosted by FastVPS